10 dicas para fazer o bebe dormir bem; E você também!

Saiba como fazer o seu bebe dormir mais e melhor, algumas dicas são bem simples e podem mudar a sua vida!

A falta de sono nos primeiros meses de vida do bebe pode ser horrível para ele, para os pais e ate mesmo para os vizinhos, pode levar a brigas conjugais e ate mesmo a depressão, toda a família fica comprometida com seus afazeres diários.

Confira algumas dicas que podem ser uteis nesse momento tao difícil:

1 – Você deve ensinar o bebe a dormir desde a primeira noite, essa historia de esperar 3 a 4 meses não existe a rotina é importante para a criança.

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2 – Alguns médicos são contra embrulhar o bebe mas pode ser uma maneira magica de faze-los dormir, isso ajuda para que eles se sintam seguros e acordem menos durante a noite.

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3 – Musica de fundo no quartinho pode tanto ajudar quanto atrapalhar o chamado “white noise” com barulho de chiado “shhh” é um tanto irritante e pode despertar a criança, já se for um som mais natural como chuva caindo se usado todas as noite e todas as vezem em que o bebe for tirar uma soneca pode ser legal nos primeiros 3 meses de vida. A partir dai caso ele acorde e tenha o som do “white noise” provavelmente ira voltar a dormir tranquilamente.

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4 – Ainda referente ao “white noise”, uma dica que fica é que esse som de fundo não vicia o bebe como muitos acham, no útero a criança tem um som constante e quando nasce isso “some” então eles sentem sim essa falta, usar essa técnica é interessante e você pode ir diminuindo o volume ate retirar totalmente o barulho em algumas semanas eles desacostumam, alguns pais recomendam o uso ate um ano de idade.

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5 – Parece estranho mas acordar o bebe quando começar a dormir e necessário, temos a mania de faze-los dormir ninando ou balançando o bebe, alguns ate mesmo dormem ainda mamando, isso pode ser ruim pois se acordarem no berço posteriormente vão procurar pela ultima sensação que tiveram, ou seja, vão querer ser balançados novamente.

Caso aconteça de ele dormir no colo não exite em acorda-lo, embrulhe ele coloque a musica se for de costume, e deixe que ele volte a dormir no berço sozinho, isso vai ajudar a fazer com que quando ele acordar durante a noite consiga voltar a dormir sozinho sem precisar da mamãe ao lado.

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6 – Tente treinar o seu bebe para dormir mesmo que ele divida o quarto com um irmão mais velho.

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7 – Engrossar o leite na hora de dormir não faz com que o bebe durma mais e melhor.

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8 – Não planeje seu dia dependendo do sono do seu bebe, algumas vezes eles realmente não vão dormir e o indicado e que você possa descansar junto com ele caso fique por conta dele nos primeiros meses, em alguns casos o bebe não quer tirar sonecas durante o dia deixa-lo no andador ou no chão da sala e se eventualmente ele dormir sozinho não é ruim, isso e muito bom para que ele se acostume com barulhos do dia-dia então fique tranquila não precisa fazer todo um planejamento para que o bebe durma durante o dia.

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9 – Caso o seu filho já seja grandinho, a dica é diferente, durante o dia ensine-os a esperar, as crianças esperam 5 segundos depois aumente para 10 segundo e assim sucessivamente, caso queiram um brinquedo um suco ou qualquer outra coisa use essa estrategia, assim que eles aprendem a esperar, siga uma rotina noturna, e quando a criança acordar e procurar por você use a técnica de “esperar” vá até ela, e diga que vai fazer algo ali e já volta, faça com que ela espere 10 segundos, depois 20, 30, e apos 3 noites fazendo isso a criança começa a dormir te esperando voltar.

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10 – Quando nada funciona, a paciência e a melhor solução, siga com o pensamento de que tudo isso passa, as fazes mudam, e vai melhorar sim, mas tente todo possível, 90% dos bebes atendem as soluções ditas acima.

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Escrito por Julia Carolina

Gosto sempre de trazer novidades e curiosidades para manter o publico informado no dia dia, sigo a linha de noticias infantis e voltadas ao publico materno, alem de receitas e remédios caseiros.