11 benefícios do ovo de codorna para sua saúde, mas que você nunca imaginou

Muitas pessoas sabem que o ovo de codorna tem algumas características especiais, uma das mais comentadas é o fato de melhorar a atividade sexual do indivíduo, mas você sabe quais são as outras vantagens que esse alimento traz?

  1. Reduz os níveis de colesterol devido aos vários ácidos graxos que ajudam na saúde do coração.
  2. Devido ao seu potássio o ovo de codorna tem grande capacidade de reduzir a pressão do indivíduo e trabalha dilatando os vasos sanguíneos.
  3. Apesar de ser considerado um alimento com algum teor de gordura o ovo de codorna não ajuda no ganho de peso, porem se quiser perder precisa estar inserido em um plano alimentar.
  4. O ovo de codorna possui aminoácidos que ajudam a eliminar toxinas que adquirimos na poluição da água e do ar.
  5. Ajuda a evitar doenças como Alzheimer e Parkinson já que é rico em vitamina A e vitamina C ambas antioxidantes.
  6. Ainda devido à vitamina A, o ovo de codorna ajuda a manter a saúde dos olhos e previne catarata.
  7. O alimento também é considerado um bom antialérgico natural já que é rico em ovomucoide.
  8. É uma ótima fonte de energia por ser rico em proteínas.
  9. Por conter ferro e mineral ajuda a prevenir a anemia e aumenta a hemoglobina.
  10. O ovo de codorna contem lisina o que ajuda na produção de anticorpos e ajuda na defesa do organismo.
  11. A lisina também ajuda a aumentar a produção de colágeno o que faz bem para a pele e o cabelo, diminui rugas e linhas de expressão.

 

 

 

Via: curapelanatureza.com.br

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Escrito por Julia Carolina

Gosto sempre de trazer novidades e curiosidades para manter o publico informado no dia dia, sigo a linha de noticias infantis e voltadas ao publico materno, alem de receitas e remédios caseiros.