3 receitas com alho que podem ajudar a controlar o seu colesterol

O alho pode ser um grande aliado para ajudar no combate ao colesterol

Você sabia que o alho pode ser um excelente remédio? Ele pode ser facilmente acessado na sua cozinha  traz uma série de benefícios no combate ao colesterol alto. O método em questão é comprovado por estudos.

É possível afirmar que o alho tem sido usado por séculos como um medicamento. Assim, a sua eficácia contra a tosse e uma série de problemas do trato digestivo é comprovada. Além disso, ele também é capaz de ajudar pessoas que possuem problemas de circulação sanguínea e também àqueles que estão com pneumonia.

Abaixo você encontrará algumas dicas de como consumir o alho para que ele te ajude a regular os seus níveis de colesterol.  Confira!

1.  Dente de alho

Para seguir essa dica você precisará apenas mastigar um dente de alho cru. Existem estudos confirmando que essa forma de consumo é eficaz. Entretanto, como existem pessoas que não gostam muito do sabor do alho e sentem dificuldade para engolir, a dica é cortar em pedaços pequenos. Porém, isso pode tornar o método menos eficaz.

2.  Alho e limão

Nesse método você precisará de 8 dentes de alho e uma colher de sopa de suco de limão. Tome o suco de limão pela manhã, ainda em jejum. Posteriormente, consuma o alho. Entretanto, nesse método ele pode ser utilizado ao longo do dia e servindo até mesmo como um tempero para as suas refeições.

3.  Alho negro

Esse método demanda um tempo para ficar pronto, cerca de 30 dias, você deve enrolar uma cabeça de alho em papel alumínio e esperar um mês até que ela escureça. Então, você terá o alho negro pronto para consumo.

 

Escrito por Redator News Hero

Sou especialista em notícias da TV, fofocas de famosos e acontecimentos em geral. Também escrevo sobre acontecimentos no meio político.