4 bebidas que podem substituir o café

Podemos substituir o café por outras substancias como chás confira a lista.

Tentando quebrar seu hábito de café? Pode realmente ser mais fácil com estes substitutos mais saudáveis para o café que ainda lhe dão muita energia.

O café é uma grande parte da nossa cultura, tanto que quase beira a tradição nacional. Quantos filmes, comerciais e shows vêm onde a primeira coisa que os adultos fazem todas as manhãs é tomar uma xícara de café? Para ter mais alguma coisa para o café da manhã parece estranho.

O problema com isso é que tendemos a supor que a maioria dos adultos em nossa vida bebe café também. Embora não seja inédito para alguém não tomar café, isso levanta uma questão interessante.

O café contém cafeína, que é mais frequentemente colocada em bebidas para fornecer energia. Se você não gosta de café, o que você bebe em vez disso? Há algum substituto para o café que forneça o mesmo estimulante?

Acontece que existem e falaremos mais sobre alguns deles nos parágrafos abaixo.

Chá Matcha

Matcha é um tipo de chá verde e é uma alternativa muito mais saudável ao café. O chá verde é embalado com antioxidantes e outros nutrientes que podem fazer tudo, desde ajudar você a perder peso até evitar certos tipos de câncer.

Como se isso não bastasse, o chá matcha também é altamente cafeinado. Ele contém pelo menos tanta cafeína quanto o café.

Limonada

Água com limão é exatamente o que parece – água com limão. Além de ser mais saudável que o café, especialmente aqueles com adição de creme e açúcar, ele também tem muitos antioxidantes, eletrólitos e vitamina C.

A vitamina C foi encontrada para beneficiar a pele e retardar o processo de envelhecimento, enquanto os antioxidantes fortalecem seu sistema imunológico.

Depois, há os eletrólitos, que demonstraram ser muito benéficos em termos de perda de peso.

Café de raiz de chicória

A próxima entrada na nossa lista de substitutos do café é o café com raiz de chicória.Não é tecnicamente café, porque é feito de raiz de chicória moída, não grãos de café. Também não é cafeinado.

Tem um gosto muito semelhante ao café, mas também ajuda na digestão, muitas vezes ajudando a manter vivas as bactérias úteis no seu trato digestivo. Ele também mantém o açúcar no sangue balanceado e funciona como um anti-inflamatório .

Deve-se notar que a chicória não deve ser usada durante a gravidez, pois pode causar sangramento menstrual e aborto espontâneo.

Enquanto a raiz de chicória pode causar um aborto espontâneo, pedimos que você não a use para esse propósito.

Chá Chai

Chá Chai é um chá preto. Caso você esteja se perguntando, chá preto e chá verde são nomeados por causa do processo que eles passam. O chá preto, por exemplo, pode fermentar o que muda bastante o chá.

Chai é livre de cafeína, embora não dê tanta energia quanto uma xícara de café. Chá Chai mais do que compensa isso porque aumenta a saúde do coração.

 

Escrito por Paulo Da Silva

Adoro escrever sobre curiosidades e notícias diversas. Curioso por natureza, amante de internet e tecnologia. Contato: [email protected]