A manga pode ser incrivelmente benéfica a saúde, saiba quais são esses benefícios

A época em que a manga é mais popular no Brasil acaba sendo esperada por muitas pessoas, doce e muito gostosa a fruta é apreciada por milhares de pessoas e é muito consumida no mundo toda, apesar disso elas também são beneficiais a saúde.

A manga traz como benefício a estabilização da pressão arterial e da glicose, então é ótima para quem tem esse tipo de problema, em um estudo da Universidade da Califórnia foi constatado os benefícios da fruta, este estudo foi feito com mulheres que já haviam entrado na menopausa, e estudadas por 14 dias.

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Ao comer duas porcões de manga ao dia as melhoras foram significativas também foi possível constatar que os vasos sanguíneos puderam relaxar, também ajudou no intestino e equilibrou o aparelho digestivo.

Além dessas pesquisas já se sabe que a manga ajuda no aumento a imunidade já que são ricas em vitaminas, tem propriedades que ajudam a deixar os olhos saudáveis e reduz o risco de câncer.

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Apesar de serem ricas em açúcar a manga ainda ajuda pacientes com diabetes, pois regula o açúcar no sangue segundo a um estudo da revista Nutrition and Metabolic Insights, que pesquisaram pessoas obesas que ingeriam a fruta regularmente contatando melhora nos níveis de açúcar.

Sendo assim vamos aproveitar a época e consumir muita desta fruta que é tao abundante no nosso país sendo encontrada de forma fácil inclusive em residências que ainda possuem a mangueira.

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Escrito por Julia Carolina

Gosto sempre de trazer novidades e curiosidades para manter o publico informado no dia dia, sigo a linha de noticias infantis e voltadas ao publico materno, alem de receitas e remédios caseiros.