Batida de aveia e mamão que te ajudará a perder até 6 kg

Você pode tomar essa bebida todos os dias pela substituindo a janta pelo shake.

Quando se fala em bebidas para perder peso as pessoas estão dispostas a tomar qualquer tipo de bebida desde que se obtenha o resultado desejado e existem muitas bebidas variadas: chás, coquetéis, milk-shakes todos com promessas de perda de peso, no entanto as frutas são ótimas aliadas para perder peso sem contar que elas deixam a bebida com uma aparência melhor e com sabor mais gostoso. A receita a seguir trata-se de um milk-shake de aveia com mamão que auxilia na perda de peso.

Mas é importante que você saiba que não existe nenhum tipo de bebida ou remédio milagroso para perda de peso, esse milk-shake é apenas um complemento para auxiliar na perda de peso que deve ser aliada a uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos regulares, sendo assim os resultados serão os melhores possíveis.

A bebida de mamão com aveia auxilia na perda de peso e ainda pode normalizar as taxas de colesterol e triglicérides deixando o seu corpo mais saudável e bonito. Isso é possível porque o mamão e aveia são dois alimentos que são ricos em nutrientes e podem ser usados como remédio natural para ajudar a combater também diabetes, a baixar o colesterol e de quebra a perda de peso que é o desejo da maioria.

A receita é simples e de fácil preparo. Veja a seguir os ingredientes que você vai precisar para preparar a sua bebida de aveia com mamão.

Os ingredientes deste shake são:

3 colheres de sopa de aveia fresca

1 pedaço grande de mamão ou uma xícara de morangos

2 amêndoas

1 colher de sopa de linhaça

2 colheres de chá de mel.

1 xícara de água

Para preparar o milk-shake a única coisa que você tem que fazer é misturar todos os ingredientes no liquidificador e bater e uma ótima opção para ajudar a potencializar os efeitos dessa bebida é trocar a janta pelo milk-shake.

Algumas pessoas afirmaram que perderam até 6 kg em 10 dias tomando essa bebida, caso deseje prolongar os efeitos continue tomando mesmo após os 10 dias. Experimente e depois conte os resultados.

Escrito por Informe Cl

Colunista de notícias dedicada a escrever artigos de qualidade sobre saúde, TV, notícias de grande repercussão, notícias gospel e demais assuntos.