O período da gestação é um momento lindo em que a mulher mergulha de corpo e alma, é um momento marcado pela emoção, e a felicidade toma conta.
Mas também né, é um momento único e que traz muito orgulho, pois ter o prazer de poder gerar um nova vida em seu ventre é uma maravilha que Deus permitiu somente as mulheres.
Esse período dura pelo menos 9 meses, mas não necessariamente esse tempo, podendo até virem antes do tempo, mas em qualquer uma dessas datas o amor e a felicidade são desproporcionais.
Apesar de ser um momento que requer muita responsabilidade, ele também é marcado por muito privilegio e felicidade, mas tem uma fator que acabam preocupando muitos as gestantes, que á a alimentação.
Todo mundo já deve ter ouvido alguém falar que a mulher grávida está comendo por dois, com base nisso afirmamos que tudo que a gestante comer, irá diretamente para o seu bebê.
Por isso é importante que a mãe tenha uma boa alimentação, quanto mais saudável melhor será os benefícios que o bebê irá receber enquanto estiver na barriga.
Uma coisa que é muito recomendado é o consumo de frutas, mas muitas mulheres tem o receio de consumir a manga, pois acham que podem ocorrer algo, trazendo riscos para o bebê.
Mas ao contrário do que os outros pensam, a gestante pode consumir a manga tranquilamente, pois além dela ser extremamente saborosa, ela também pode oferecer muitos benefícios.
Ela possui vitaminas do complexo A, B6 e C, além de potássio, ácido fólico e as fibras. Uma fruta que possui antioxidantes naturais, betacaroteno e também alfacaroteno., além de ser uma fonte de energia maravilhosa.
Se ajustarmos todos esses componentes e vitaminas, podemos ter a certeza que essa fruta trará muitos benefícios para o bebê que está em formação.
Como por exemplo o ácio fólico, que é excelente para ajudar na formação neural dele, além desse, os outros nutrientes são bem importantes para a formação do bebê no ventre.
Mas existe algumas restrições, mas não se preocupe que não é nada de anormal, podendo ser atribuídas á outras pessoas não gestantes, que é evitar consumir ela se possuir alguma alergia a fruta, e ao consumi-la lavar bem a casca.
Mas se caso você não possui alergias, fique a vontade para consumir essa deliciosa fruta, não se esquecendo de lavar bem a casca antes de comer.
Via: tuasaude.com