Conheça 5 tipos de calçados que fazem mal a seus pés

Esses tipos de calçados podem causar de calos até situações mais graves

Você sabia que uma pessoa pode andar em média entre 245 e 292 km durante apenas o período de um ano inteiro? Isso é sem nenhuma dúvida muita coisa, e devido a isso devemos ter em mente a importância que os nossos pés possuem.

Eles sempre acabam passando por algo sem muita ”importância”. Mas, os pés deveriam ser o segundo membro do nosso corpo que mais precisariam receber cuidados.

Com o intuito de te auxiliar nisso, trouxemos algumas dicas para que você comece a prestar mais atenção nos tipos de calçados que você usa! Iremos te mostrar os cinco tipos de calçados que podem acabar prejudicando bastante os seus pés se forem usados em excesso;

1) Sapatos de Bico:

Neste tipo de calçado, os pés ficam de uma maneira muito apertada e os dedos acabam sentindo muita pressão. Esse calçado pode fazer bolhas em seu pé, sem contar que você ainda corre um risco extremo de provocar fortes dores no nervo do seu pé.

Portanto, antes de realizar a compra de um sapato com bico fino — mesmo sendo ele de uma boa marca -, verifique primeiro se os seus pés ficam bem acomodados dentro dele.

2) Chinelos:

Usado todos os dias e por todo mundo, pode parecer bem inofensivo, mas principalmente no calor, o atrito existente entre o seu pé e o chinelo, pode te causar diversos calos. Porém a grande e real preocupação, é sobre o desalinhamento que o chinelo pode acabar fazendo com o seu pé. E se usado em excesso, o seu pé pode começar a ficar bem torto.3) Sapatilhas:

Isso pode soar estranho para você, mas até mesmo os calçados planos podem fazer mal para as pernas. Isso acontece devido ao fato de que o pé não possui nenhum tipo de suporte em arco que venha exercer pressão sobre a fáscia plantar. Como resultado disso, sentimos dores nos joelhos e também nas costas.

Mas você não é necessário jogar esses calçados fora. Basta simplesmente comprar inserções ortopédicas e fixá-las na posição dos pés.

4) Salto alto:

Muitas mulheres simplesmente amam o uso de sapato com salto alto. Isso se deve ao fato de que elas se sentem mais bonitas; porém, o salto pode prejudicar em muito à saúde. Pois, o uso desse tipo de calçado com frequência acarreta em torções, problemas nas unhas, nos nervos e até mesmo dores localizadas nas costas.

Para que esses tipos de problemas venham ser eliminados, recomenda-se usar saltos até 7,69 centímetros. Além disso, é fundamental trocar de calçado se os seus pés começarem a doer muito.

5) Calçados esportivos leves:

Sim, é isso mesmo que entendeu. Use apenas esse calçado quando realmente for praticar esportes. Tênis de corrida, por exemplo, devem ser utilizados de forma preferencial para os treinos. Se você passar a usá-los diariamente, mesmo que eles pareçam cômodos, você pode facilmente lesionar os pés, por que são flexíveis demais, e isso depende, é claro, do modelo em questão.

Não danifique a sua fáscia plantar; escolha um calçado que seja mais apropriado para o dia a dia. Calçados esportivos mais firmes, por exemplo, dão mais segurança.

Escrito por Paulo Da Silva

Adoro escrever sobre curiosidades e notícias diversas. Curioso por natureza, amante de internet e tecnologia. Contato: [email protected]