Sempre ouvimos como o estresse pode ser terrível para nós, física e emocionalmente. De fato, muito estresse por um longo período de tempo pode até desencadear doenças crônicas como diabetes, tireoide e pressão alta. Não é de admirar que as pessoas estejam mais conscientes sobre a maneira como reagem a uma situação nos dias de hoje. Além disso, os terapeutas sempre aconselham a não enfrentar o estresse de frente, mas parece que ele se tornou parte de nossas vidas aceleradas agora.
E se os cientistas lhe dissessem agora que o estresse não é tão ruim para você, e se você pode abraçá-lo e trabalhar na direção certa, ele pode realmente lhe fazer bem? Isso não é um fato surpreendente? No entanto, estamos falando de estresse de curto prazo e moderadamente intenso aqui. O estresse crônico por um longo período de tempo ainda será prejudicial à mente e ao corpo.
O ESTRESSE PODE MELHORAR NOSSO DESEMPENHO
ESTRESSE AUMENTA O SISTEMA IMUNOLÓGICO
Outra pesquisa realizada por um cientista de Stanford provou que explosões intermitentes de estresse podem realmente tornar nosso sistema imunológico muito mais forte. Acontece que, quando estamos estressados, nosso corpo está em alerta. Idealmente, ele não sabe o que está acontecendo, mas, para combater um elemento estranho, as células imunes em repouso são chamadas. É como ir a uma batalha e, portanto, eles estão prontos para o que está prestes a acontecer.
ESTRESSE MELHORA A MEMÓRIA
Em outra descoberta surpreendente, os cientistas realizaram um teste e descobriram que o estresse pode melhorar nossa memória. No experimento, um certo número de ratos foi dividido em dois grupos. Um grupo foi feito para nadar, apesar de os ratos não gostarem de nadar. Depois, os dois grupos foram colocados em um labirinto. Ao completar o labirinto, os ratos que nadaram cometeram menos erros ao encontrar o caminho para sair do labirinto. Verificou-se que os ratos que foram feitos para nadar tiveram um aumento no seu nível de glutamina . A glutamina é um neurotransmissor que melhora nossa memória. Testes semelhantes em seres humanos também provaram que o estresse pode melhorar a memória.
O ESTRESSE O TORNA SOCIAL
Em outro cenário, alguns alunos foram obrigados a passar por várias condições estressantes e, após o experimento, foram emparelhados com outro aluno para jogar um jogo que exigia que eles confiassem um no outro e se comuniquem bastante. Verificou-se que os alunos que passaram por uma situação estressante tinham melhores habilidades no combate às comunicações sociais. Na verdade, eles pareciam mais confiantes em seus parceiros e também pareciam compartilhar mais do que aqueles que não estavam estressados.
O que realmente acontece é que o estresse nos permite conectar melhor com nossos instintos. E quando fazemos isso, é fácil acompanhar o fluxo e seguir nossas entranhas. De fato, muito estresse pode nos fazer preocupar menos e cometer menos erros. Surpreendente, certo? Então, tudo bem se você estiver estressado, mas não faça disso um hábito!
Via: gq.globo.com