Dificuldade em perder peso? 3 maneiras de usar o chá de limão, um grande aliado para perder peso e eliminar o inchaço, e obter ótimos resultados

Precisa de perder peso, conheça estas três receitas de chá de limão, além disso ainda contribuem para estimular a desintoxicação de todo o corpo.

Perder peso, é um desejo de qualquer pessoa, e além de tudo se manter saudável. Mas sempre recorrem a dietas exageradas, ou então a produtos de farmácia. Mas hoje trazemos uma boa notícia, que se tomar chá de limão regularmente, pode ajudar você de forma natural e com mais saúde.

Gostou da ideia? Mas tenha calma, as coisas não são tao simples como aparentam ser. Você precisa de entender, em primeiro lugar que o chá não vai mudar sozinho o peso da balança. Além disso, e preciso juntar outros ingredientes à bebida, para todos juntos mostrarem resultados,

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Para isso, é importante ao consumir essa bebida, fazer uma boa dieta equilibrada e saudável, e também praticar exercícios físicos. Por exemplo, tive 20 a 25 minutos do seu tempo, e exercite-se diariamente. Escolha as atividades que mais gosta de realizar. Assim torna-se mais simples cumprir a rotina.

Mas preste atenção, quando foi fazer o chá, é recomendado não adicionar nenhum método para se tornar mais doce, à exceção do mel. O leite e o açúcar não são recomendados, beba o chá gelado ou quente, como preferir uma a duas vezes por dia.

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Por ser muito natural, ele não tem nenhum efeito colateral, pode beber sem problemas.

Agora aprenda as receitas dos três chás.

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Para preparar o chá de limão básico

Ingredientes:

Limão cortado as rodelas-1 unidade

Água-2 xícaras

Modo de preparação:

Coloque a água no fogo para ferver. Quando levantar fervura, junte o limao cortado. Deixe ferver por mais três minutos, e desligue. Coe e sirva quente.

Para preparar chá de limão com mel

Ingredientes:

Sumo de um limão espremido no momento

Mel-1 colher de chá

Água fervida-1 xícara

Modo de preparação:

Leve a água ao fogo para ferver, logo após que iniciar a borbulhar, adicione os restantes ingredientes. Misture tudo muito bem, para dissolver, e consuma quente.

Para preparar chá de limão e gengibre

Ingredientes:

Água-2 xícaras

Sumo de limão-1 colher de chá

Gengibre picado-1 colher de chá

Mel opcional-meia colher de chá

Modo de preparação:

Igual aos anteriores, coloque a água para ferver, mas neste caso antes de comecar a borbulhar, adicione o gengibre. Apague o fogo, e junte o restante dos ingredientes, como o mel é opcional. Misture bem, coe o preparado num copo, e consuma quente.

 

Escrito por Carla Sofia

Sou especialista em Receitas, dicas e saúde! Gosto sempre de estar atualizada de novas receitas e formas medicinais!