Mas nesta matéria, trazemos algumas dicas naturais que podem ajudar a minimizar esse tipo de incômodo. O ronco, é um dos problemas mais graves, que afeta muita gente. Na verdade, ele incomoda a pessoa e quem vive diariamente com ela.
Além disso, pode ser fator para provocar problemas respiratórios e coração. Além desses todos fatores, outro problema é que é um problema crônico, e com poucas opções de tratamento.
Por certo, você já tentou de tudo um pouco, até os pensos que se compra na farmácia para tampar o nariz sem sucesso não é mesmo? Pois é, mas hoje você pode melhorar esse sistema, com uma receita caseira para o ronco.
Boa noticia, é fácil de preparar. Além disso, com um custo baixo, usando apenas alguns ingredientes naturais e que você tem sempre em casa. Agora venha daí, e aprenda a receita para melhorar a sua qualidade de sono e quem dorme ao seu lado.
Para diminuir realmente os roncos durante a noite, a receita precisa ser dividida em duas. Explicando melhor, precisa de colocar a receitinha em dois lugares próximo da cama.
Ingredientes:
Sal-1 colher de sopa cheia
Gelatina sem sabor-2 colheres de sopa cheias
Água-1 chávena de chá
Óleo essencial, com efeito tranquilizante- 20 gotas
Óleo essencial, com efeito expectorante-20 gotas
Potinhos de vidro sem tampa-2 unidades
Modo de preparação:
Inicie por colocar ¾ separada numa panela pequena. Logo após, coloque a aquecer, sem que ela ferva. Entretanto adicione o sal, e mexa até ele se desfazer. Ainda em fogo baixo, coloque o restante da água. Agora aos poucos, acrescente a gelatina em pó, e vá mexendo muito bem, a fim de não formar pelotas.
Retire do fogão. Agora essa mistura, você vai dividir por dois recipientes. Agora em cada um dos recipientes, adicione as gostas dos óleos dividindo dez por dez.Leve na geladeira, para ficar duro.
Agora como usar essa receita:
Quando for descansar, retire os dois potinhos da geladeira, e coloque bem perto da cama, um de cada lado. Quando acordar, leve novamente para a geladeira. Com o passar das noites , pode sempre utilizar essa receita para ter uma noite tranquila.
Além disso, outra dica antes de dormir, aspire profundamente o aroma que a receita larga, vinte vezes, isso ajuda a ter resultados mais eficazes em curto tempo.