Entenda as consequências que uma pessoa pode sofrer se não ingerir água todos os dias adequadamente

Todo mundo houve que é essencial o consumo de agua, mas você entende a verdadeira necessidade dela no seu organismo?

Tenho certeza que você não entende a dimensão das consequências que ficar sem beber agua pode trazer para o seu corpo, você precisa ficar ciente e entender o tamanho do mal que você está proporcionando ao seu corpo.

Não é nenhuma novidade que beber agua é de grande importância para a nosso bem estar, em hipótese nenhuma podemos viver sem beber agua no nosso dia a dia.

Mas mesmo assim, as pessoas sendo orientadas e entendendo mais ou menos que pode sim fazer mal a saúde, muitas pessoas ainda insistem em não beber agua de forma adequada e apropriada, e as vezes até ficam um bom tempo sem consumir uma pequena quantidade dela.

Muitas pessoas ainda fazem substituição da agua por sucos e refrigerantes, com o intuito que eles tragam os mesmo benefícios que a agua, mas não é bem assim, pois com essa ação você estará causando um grande mal ao seu corpo, podendo trazer danos sérios.

O que muitos não sabem, é que se você ficar por um período sem beber agua, você pode até morrer, mas isso não acontece de uma vez, até chegar até a esse momento, o seu corpo passara por vários processos de dificuldades, o que estará ligado diretamente com a desidratação.

Por incrível que pareça, a agua oferece muitos benefícios a saúde, o corpo todo necessita da agua para ter o devido funcionamento de todos os órgãos, inclusive os da visão.

Isso é para você ter noção de como o assunto é bem mais grave do que se imagina, não ingerir agua, tem danos graves, pois essa desidratação que ocorre pela falta dela ela pode se revelar de muitas maneiras no nosso corpo.

Vamos ter mostrar uma série de fatores que podem ocorrer se você não beber água adequadamente:

Temperatura do corpo irregular: Esse é um dos primeiros sinais que aparecem quando há falta de água no corpo, essa ação pode ser mais clara, quando você estiver fazendo exercícios físicos.

Atividade Renal danificada: Ficar sem tomar agua é uma punição fatal para os rins, Isso ocorre por causa que a agua tem a probabilidade de ajudar na contribuição da filtragem desse órgãos que ficam encarregados de eliminar as toxinas e dessa maneira diminuindo as ameaças a infecções urinarias e as pedras que podem formar nos rins.

Intestino ficará mais devagar: Um outro problema muito comum ligado a falta de agua é o funcionamento irregular do intestino, pois apenas ingerindo pelo menos um copo de agua, você já estará hidratando o seu intestino para que ele possa produzir as suas enzimas digestivas de forma necessária.

Os olhos ficam desidratados: Muitas nem sabem disso, mas a falta de agua no corpo também prejudica os olhos, Isso ocorre pois o organismo fica totalmente desidratado, e os olhos acaba não conseguindo fazer a fabricação necessária de lágrimas, e dessa maneira os olhos acabam ficando comprometidos, o que gera uma fraqueza na proteção natural que os olhos oferecem para evitar as doenças e infecções vidas por vírus e bactérias.

Dificuldade para perder peso: A perca de peso também está relacionada a falta de ingerir agua, pois o organismo nos deixa confuso,e as vezes nos induz a comer sem precisão, para você entender melhor beba um copo de agua , se a fome passar, realmente você só estava com vontade de beber agua mesmo, ficar sem beber agua abre as portas para a retenção de líquidos do corpo, o que é a principal causa de aumento de peso e inchaços pelo corpo.

Está sempre cansado: Se você costuma ficar cansado frequentemente, mesmo tendo descansado por um longo período, isso pode ser o começo de uma desidratação, Essa ação ocorre devido a falta de agua no seu corpo, o que irá desacelerar a enzimática e e provocar a canseira, o que atrapalha você, e assim eliminando a sua vontade de aproveitar mais o dia.

A sua pressão pode cair: Se seu corpo não estiver saudável e bem disposto, é natural que a sua pressão entre nessa jogada, isso ocorre porque a agua ajuda a dar volume ao sangue, e se você não a beber frequentemente ele começara a ser reduzindo, e dessa maneira, a pressão irá cair também.

Mau cheiro na Boca: Esse problema é o mais comum e desagradável do que os outros, pois mesmo você tentando disfarçar comendo um doce ou bala, não adianta nada, o ideal é sempre beber agua sempre que possível, os especialistas afirmam que quando não encontra a quantidade necessária de agua no corpo, a fabricação da saliva fica prejudicada e com isso a boca fica exposta a bactérias graves.

A pele resseca com facilidade: Essa falta de agua fica mais fácil de se notar na pele, a partir do instante que você bebe menos quantidade de agua necessária para o seu corpo ter um bom funcionamento, o próprio corpo começa a procurar agua de onde ele conseguir para tentar suprir a necessidade dele, e a pele é um desses meios de rápida solução, a pele começa a ficar com uma aparência seca, feia e frágil, deixando ela mais expostas a feridas.

Dores de cabeça frequente: Sabe aquelas dores de cabeça que nenhum remédio melhora? pode ser o surgimento da famosa enxaqueca, ou também pode ser uma forma que o corpo encontrou de te notificar de que ele necessita de agua, isso ocorre pois o nosso cérebro esta envolvido por agua, na verdade um liquido chamado de cefalorraquidiano., então quando ocorre de não receber a quantidade necessária de agua, esse liquido esta propicio a diminuir, o que causara um grande desconforto na cabeça.

È bom alertar também que a melhor agua para hidratação é aquela fresca, nada de agua que dormiu do lado da sua cama, pois ela ficará parada, o que pode ocorrer dela ajuntar poeiras e bactérias que ficam expostas ao ar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Escrito por Margareth Santos

Gosto de dedicar uma parte do meu tempo levando noticias e informações através de matérias relacionadas a tudo, inclusive de saúde, culinária, famosos e do mundo da maternidade.