Desde dezembro de 2019, a doença que mais está na mídia é o novo coronavírus. O novo coronavírus ainda está sendo estudado por cientistas do mundo todo.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, devemos estar sempre atentos a lavar a mão e usar o álcool gel, quando não há água e sabão para fazer a higiene das mãos. Assim, estaremos nos prevenidos de contrair o vírus do novo coronavírus.
Por enquanto, ainda não há cura para o coronavírus e também não há vacinas, mas existem estudos buscando esta solução. Logo, devemos cuidar da nossa imunidade.
Hoje traremos para vocês um suco que aumenta a imunidade. Nos ingredientes desse suco, contém alimentos, cujas propriedades nutricionais favorecem o aumento da imunidade.
Para fazer o suco que aumenta a imunidade você precisa ter uma beterraba do tamanho pequeno, separe também uma maçã e duas unidades de cenoura. Os ingrediente importante desse suco é a cúrcuma, você precisa ter um pedaço ou uma colher de sopa em pó.
Continuando com os ingredientes do suco que aumenta a imunidade, você precisa separar sementes de girassol, na quantidade de uma colher de sobremesa. Você precisará de um pedaço de gengibre. O último ingrediente deste suco será hortelã, na quantidade de um punhado.
Para preparar o suco que aumenta a imunidade você deve ter o liquidificador. Antes de acrescentar os ingredientes dentro do liquidificador, você deve fazer a higiene de cada ingrediente do suco.
Agora você deve acrescentar 500 ml de água dentro do liquidificador, como também todos os demais ingredientes deste suco. Pode ligar o liquidificador e bater bem.
Esse suco é recomendado ser ingerido 3 vezes por semana. Logo, através dos ingredientes desse suco sua imunidade irá aumentar.
Explicando melhor, através da beterraba a qual contém diversas vitaminas, como por exemplo a vitamina A, do Complexo B e outras, a beterraba fortalece o sistema imunológico. A Maçã contém outras vitaminas, como por exemplo: vitamina C, do Complexo B e fibras, etc, auxiliando a proteção do sistema digestivo e consequentemente melhorando a imunidade.
Ainda na explicação de cada alimento desse suco, a cenoura e riquíssima em vitamina C, vitamina A, vitamina B2, entre outras favorecendo também o aumento da imunidade. O gengibre tem função anti-séptica e também auxilia o aumento da imunidade.
A semente de girassol tem como vitamina principal a vitamina E, que protege o sistema imunológico. A hortelã tem função de detoxificação do corpo, favorecendo não acumular toxinas, e consequentemente favorecendo o aumento da imunidade.
Via: belezaesaude.com