Mudras: o que são para que servem? Você vai se surpreender

Estamos em uma época em que não podemos descuidar do equilíbrio emocional e físico, não é mesmo? Por isso vou tratar hoje de uma ferramenta poderosa:

Estamos em uma época que não podemos descuidar do equilíbrio emocional e físico, Por isso as mudas são capazes de trazer alivio através dos seus exercícios.

Mudas são os posicionamento dos dedos das mãos acompanhado da respiração trazem energia, controle, força, Saúde ao corpo e para todo o sistema.

PUBLICIDADE

Essa prática é realizada há milhares de anos o reflexo é percebido no sistema sensorial veias e glândulas, os dedos estão relacionados com os 5 Elementos.

O dedo mínimo representa a água, o anelar representa a terra, o médio o espaço, o indicador o ar e o Polegar fogo.

PUBLICIDADE

Existem vários tipos de mudas que trazem diferentes benefícios mas neste post vamos apresentar algumas básicas capazes de trazer grande alivio.

PUBLICIDADE

Jnana mudra trabalhando sistema nervoso, acalma basta fazer um círculo com o Polegar e o indicador.

Varun mudra atua no sistema muscular traz hidratação, bastar ligar o Polegar com o dedo mínimo.

Prana mudra atua no sistema respiratório facilita o trabalho dos pulmões e basta ligar o Polegar com os dedos mínimo e anelar.

Hakini mudra atua no sistema endócrino e facilita regulariza todo sistema basta colocar todos os dedos ligados no outro com as mãos afastadas.

Os exercícios são muito simples é uma técnica milenar que traz grande efeito e logo após os exercícios a uma grande calma, faça esses exercícios diariamente e você vai comprovar a grande saúde física emocional e espiritual.

 

Escrito por Informe Cl

Colunista de notícias dedicada a escrever artigos de qualidade sobre saúde, TV, notícias de grande repercussão, notícias gospel e demais assuntos.