Mulher de 73 anos mostra que a idade não é importante para ter uma figura atlética e definida

Joan MacDonald, tem 73 anos, e resolveu mudar de vida há alguns anos atras, começou a alimentar-se de maneira saudável, e teve consciência que para isso teria que fazer atividades físicas todos os dias.

Joan MacDonald, tem 73 anos, e resolveu mudar de vida há alguns anos atras, começou a alimentar-se de maneira saudável, e teve consciência que para isso teria que fazer atividades físicas todos os dias.

Essa mudança de atitude foi quando seu médico a alertou que sua saúde não era das melhores, e que ela teria que fazer algo para mudar ou teria menos anos de vida.

Numa das suas ultimas consultas médicas de rotina, se verificou que sua pressão estava muito alta, tais como colesterol e o refluxo ácido, o médico deu-lhe algumas receitas para que seus problemas de saúde melhorassem.

Contudo ela foi aconselhada a mudar a sua alimentação e fazer desportes para assim conseguir perder o excesso de peso que tinha nessa altura.

O que o médico falou mexeu com ela, decidiu que iria mudar tudo. Ela tinha consciência que teria que alterar sua forma de vida. Ela viu sua mãe que passou pelo mesmo, tomou muito remédio, e não era essa a opção dela, teria que fazer algo para contrariar essa situação.

Escrito por Online News

Gosto de escrever sobre vários assuntos da atualidade, mas dou preferência á saúde e receitas. Esse é o meu foco.