O poder dos alimentos 4 comidas que auxilia a mulher ficar gravida

Quatro alimentos que as mulheres devem comer para ficar gravidas

Muitos casais tem um grande sonho de ter um filho, é o objetivo de um homem poder ter uma família completa, mais para alguns esses sonhos é muitas das vezes complicado podendo levar anos para conseguir realizar.

Para alguns casais o sonho de ter um bebê muitas das vezes é o mais difícil.

Muitas pessoas não sabem mais a dificuldade para engravidar é mais frequente do que se pode imagina.

Alimentação inapropriada, fumar, mudanças hormonais, stress, problemas de saúde, são uns dos fatores que pode adiar uma gravidez.

Uma alimentação saudável aumenta a chance deda mulher vir engravidar mais rápido, e muito importante também escolher bem o que vai comer isso ajuda muito.

OMG, diz que depois de um ano que os casais tentam engravidar por forma natural sem o uso de contraceptivos ou anticoncepcional, e não conseguem engravidar, o casal precisa procurar o médico para ver o que está causando a infertilidade.

Agora vamos falar de alguns alimentos que ajuda a engravidar.

Coloque em seu prato.

1- Nozes

As nozes podem melhorar a qualidade dos espermas, aumentando as chances de engravidar a mulher, também recomentamos comer castanhas e amêndoas.

2- Folhas verdes

Elas têm ácido fólico, uma vitamina do complexo B que melhora a qualidade dos espermatozoides

3- Leguminosas

 Eles são ricos em ácido fólico, nutriente que auxilia na fertilidade e na formação de um feto saudável, pois diminui problemas na formação do bebê.

Esses alimentos também são muitos ricos em ferro, o que ajuda a combater a anemia, muitas pessoas não sabem mais anemia prejudica a ovulação e a concepção do bebê.

4- Laticínios integrais

Eles ajudam na oscilação da globulina, proteína que ajuda no transporte dos hormônios ligados à fertilidade da mulher.

Recomendo em caso de qualquer dúvida, procurar seu médico para tirar suas dúvidas sobre o assunto.

 

Via: uol.com.br

Escrito por Hosana Oliveira

Sou uma redatora que procura sempre estar bem informada do que esta acontecendo na mídia, faço do meu trabalho um aprendizado a cada dia