Já faz um bom tempo que a associação de medicina e os nutricionistas se empenham em diversas campanhas de saúde para que as pessoas eliminem a Coca-Cola de sua alimentação.
Baseado nas informações vinculadas a diversos estudos sobre os malefícios desta bebida ao nosso organismo, listamos aqui a cronometragem de como seu organismo reage quando você ingere o líquido acima citado.
1. Durante os primeiros 10 minutos
Ao ingerir dez colheres de chá de açúcar você está ingerindo o equivalente a 100% da quantidade que é recomendada pelos profissionais diariamente.
2. Aos 20 minutos
A insulina atinge o seu corpo em grande quantidade, uma explosão, onde ocorre um pico de açúcar no sangue. O figado tenta converter tudo isso em gordura.
3. Aos 40 minutos
O corpo absorve toda a cafeína, suas pupilas dilatam, a pressão arterial aumenta, tudo isso te impede de dormir.
4. Aos 45 minutos
Nesse momento é aumentado a produção de dopamina, que estimula os centros de prazer do seu cérebro.
5. Até 60 minutos – 1ª parte
É preso em seu intestino grosso o cálcio, o magnésio e o zinco, que fazem com que seu metabolismo aumente.
6. Até 60 minutos – 2ª parte
A função diurética da cafeína começa a fazer efeito, assim você tem vontade de fazer xixi, eliminando o cálcio, zinco e o magnésio que deveriam ir para os ossos.
7. Aos 60 minutos
Neste momento toda a água terá sido totalmente eliminada, que ingeriu com a Coca-Cola. Começa a ficar mais lento e irritado, chamamos de o “choque de açúcar”.
O ideal é conscientizá-los, tudo na vida tem que ter moderação para obtermos uma vida saudável e prazerosa. Saber dos malefícios é importante, pois tudo o que comemos é o que nos define.