Saiba por que você deve acordar e logo em seguida tomar um copo com água e com limão

Por que tantas pessoas tomam água com limão ao acordar?

Ao invés de tomar um bom café da manhã ao acordar, para algumas pessoas, o dia só começa de verdade depois de tomar um bom copo de água com meio limão espremido, isso mesmo, água com limão.

Parece até estranho, mas essa é uma ideia que vem conquistando cada vez mais espaço na vida da maioria das pessoas que prioriza uma dieta com ingredientes naturais. Até porque, o modo de preparo da bebida é bem simples e barato, o que faz com que a onda da água com limão tenha tantos fãs mundo afora.

Ajuda a emagrecer

As pessoas procuram tomar água com limão por causa da promessa de emagrecimento. No entanto se você tomar a água com limão regularmente os benefícios vão muito além da perda de peso. Lembrando que o limão é uma fruta rica em vitamina C, combatendo gripes e resfriados e também ajuda a melhorar a digestão quando ingerida antes das principais refeições.

Mas lembrando que, a água com limão sozinha não faz milagres, é preciso também manter um estilo de vida saudável com uma boa alimentação e a prática regular de exercícios físicos.

 Ajuda a combater a gripe.

A água com limão reforça a imunidade do organismo afastando assim o risco de gripes e resfriados principalmente na época em que a temperatura cai. Isso acontece por causa da alta concentração de vitamina C que a fruta contém. Além de sua ação antioxidante e imunoestimulante a vitamina C presente no limão estimula a produção de glóbulos brancos e anticorpos de defesa do organismo.

Previne o envelhecimento

A água com limão ajuda o corpo a funcionar com mais disposição e energia e para que isso aconteça deve ser ingerida de manhã em jejum. A vitamina C possui ação antioxidante que é capaz de neutralizar os radicais livres que causam o envelhecimento do corpo e a morte precoce das células do organismo, ajudando também de uma forma considerável na produção do colágeno deixando a pele firme e com aparência mais jovem com passar do tempo.

Ajuda também digestão e é um poderoso alcalinizante, ou seja, ajuda a diminuir a acidez da corrente sanguínea contribuindo para a vitalidade do corpo em geral.

 

Escrito por Paulo Da Silva

Adoro escrever sobre curiosidades e notícias diversas. Curioso por natureza, amante de internet e tecnologia. Contato: [email protected]