Hoje em dia, muitas pessoas sofrem deste problema, estamos falando da artrite, segundo os estudos só na Europa entre 2010 e 2012, mais de 50 milhões de adultos foram diagnosticados com essa doença.
Atualmente, já afeta os mais jovens, segundo as estatísticas cerca de 294 mil adolescentes na faixa dos 18 anos já sofrem de problemas de reumatismo e artrite. Além disso, independente da idade a artrite passa a ser sentida com rigidez, dor debilitante, inflamação e inchaço.
Mas não é tudo, além que causa um desconforto de várias formas de artrite, que geralmente pode ser reduzida com alguns remédios caseiros. Por isso, hoje trazemos algumas dicas caseiras para você aliviar essa dor e incomodo.
Por estranho que seja, use luvas na cama durante o sono, vai trazer muitos resultados para os seus pulsos e dedos, com pessoas que sofrem dessa doença. Além disso, as luvas tem que ser confortáveis, onde você se sinta bem,assim evitando que as mãos inchem, ou fiquem rígidas pela manha.
Outra dica, talvez do tempo dos nossos avós, e envolver um lenço de volta dos seus joelhos doloridos ou até mesmo nos cotovelos para que assim consiga aliviar essa dor. Opte por um banho ao levantar da cama, ele vai ajudar a afroixar todas a rigidez que você sente nas suas junções.
Ajudando assim que você acorde co muitas dores, durma com uma almofada ou cobertor de aquecimento, vai ajudar muito. O magnésio é muito importante, além disso ele é um mineral que ajuda na mineralização óssea, que ajuda a manter os seus ossos fortes.
Para ajudar no combate da artrite com esse mineral, tenha uma boa alimentação rica em magnésio, isso inclui nozes, feijões e folhas escuras. Coma mais pexes, como atum, salmão, cavalinha, e arenque eles são ricos em ácidos graxos ômega-3 que vai também ajudar a aliviar as dores nas articulações dolorosas e a rigidez matinal.
Via: sitedobem.com