Se você tomar isso todo o dia no seu café da manhã , vai ajudar a colocar toda a gordura para fora do corpo

Aqui você vai ter bons beneficíos na sua saúde com este maravilhoso café da manhã.

O café da manhã , é uma coisa muito importante para o nosso organismo. Mas existe várias formas de tomar e preparar um bom café da manhã.

Este delicioso café, já é composto por vitaminas e minerais, para ajudar na aparência da pele, como ajudar nos seus cabelos, ajuda a normalizar o seu metabolismo e a fortelecer o seu corpo.

Ainda tem mais, ele também vai ajudar a eliminar todas as impurezas do seu corpo, como também ajudar na limpeza do seu intestino.

Outro beneficío ótimo é que ele vai ajudar a resolver o problema do intestino preguiçoso e também na constipação, além de ser um bom aliado a queimar a gordura e normalizar o peso.

Um mês depois de você consumir essa batida milagrosa, vai ajudar muito no seu corpo na luta contra o peso. Sua pele vai ter outro aspecto, como também seu cabelo e unhas, ficam mais saudáveis e bonitas.Preparar este café é muito simples apenas você precisa ter os ingredientes necessários.

300ml de quefir, ou pode usar mesmo iogurte ligt de gordura

2 colheres de sopa rasas de flocos de aveia

1 colher de chá de sementes de linho moídas

1 colher se chá de cacau em pó

5 a 7 ameixas carnudas

Agora siga os passos como preparar esse milagroso café:A dica ideal e que você prepare o café à noite, para o dia seguinte. Comece por jogar um pouco de água fervente cerca de 100ml nas ameixas secas.

De seguida cubra o recipiente e deixe repousar aproximadamente 5 a 10 minutos. Enquanto repousa, aproveite e coloque em uma chicara os flocos de aveia, juntamente com a linhaça

já esmagada, juntamente com o cacau. Por último coloque o quefir, e mexa tudo muito bem. Depois de tudo bem mexido, pegue as amexas secas com a água e bata tudo bem batido no liquificador.

De seguida misture tudo com o preparado anterior, e deixe na geladeira.

Pela manhã cedo, retire logo da geladeira e aproveite o momento desfrutando esse delicioso café da manhã bem saudável. Passo uns dias os resultados serão logo visíveis. E assim o seu sistema digestivo, vai voltar a funcionar igual a um relógio.

Esperemos que você também tenha excelentes resultados.

 

Escrito por Paulo Da Silva

Adoro escrever sobre curiosidades e notícias diversas. Curioso por natureza, amante de internet e tecnologia. Contato: [email protected]