Sinais que seu corpo dá quando você está muito estressado

Conseguir conciliar casa, trabalho e filhos não é nada fácil, tanto para os homens quanto para as mulheres, que vivem na correria diariamente, com tantas obrigações acabamos chegando a um ponto de muito estresse, chegando ao ponto de não conseguir seguir mais a rotina, fora o estado emocional o estresse afeta o nosso corpo fisicamente,

Conseguir conciliar casa, trabalho e filhos não é nada fácil, tanto para os homens quanto para as mulheres, que vivem na correria diariamente, com tantas obrigações acabamos chegando a um ponto de muito estresse, chegando ao ponto de não conseguir seguir mais a rotina, fora o estado emocional o estresse afeta o nosso corpo fisicamente,

É mostra que você está em um ponto de estresse total, esses sinais que aparentemente aparecem em seu corpo demonstra que está na hora de dar uma parada e ver o que está causando o problema alguns sinais que demonstram que você anda muito estressado e nesse momento precisa parar e relaxar um pouco da tensão do dia a dia.

*Dores de cabeça constantes.

Entre outros sinais que o estresse causa, a dores de cabeça também é um sinal que o seu corpo dá que você está muito estressado, as dores podem durar uns 30 minutos por dia começando por uma forte pressão sobre a testa e por trás da nuca, mesmo que essas dores de cabeça não venha ser algo sério, não deixe elas sem tratamento podendo se agravar para uma cefaleia.

*Constantes dores musculares

Se você anda diariamente falando que precisa de uma massagem, com dores musculares pode ser que seu nível de estresse esteja muito elevado, também a outros fatores que podem provocar as dores musculares devido ao estresse, como uma noite mal dormida.

*Cansaço extremo

Mesmo com uma noite de sono de oito a dez horas, você quando acorda sente muito cansaço, preocupação e estresse são dois fatores que estão associados a pessoas já acordam completamente cansadas.

Uma boa dica para você poder relaxar dos suas tarefas cotidianas, e tirar os finais de semana para poder relaxar, dando prioridade a você e os que estão a sua volta, sair para passear, ir a praia, ou ate mesmo ficar em casa para ver um bom filme, dormir, cuidar da sua aparência, o que temos que saber é que nada melhor que nossa saúde em dia e para isso precisamos aproveitar pelo menos um dia para ficar longe de algo que nos faz ficar estressados.

 

Escrito por Hosana Oliveira

Sou uma redatora que procura sempre estar bem informada do que esta acontecendo na mídia, faço do meu trabalho um aprendizado a cada dia