O açúcar é altamente viciante e gostoso, no entanto provoca muitos efeitos colaterais a saúde de seu organismo. Tudo que é consumido em excesso pode provocar danos sérios à saúde. Conheça alguns sinais e sintomas que demonstram que seu sangue está intoxicado pelo excesso do açúcar.
1. Provoca falta de energia e cansaço
O açúcar fornece ânimo e energia quase de imediato, mas depois há uma queda brusca e as pessoas se sentem indispostas o resto do dia. Por esse motivo o açúcar tem grande poder viciante.
2. Acarreta ganho de peso
Como não há fibras e proteínas no açúcar, quanto maior o consumo do açúcar, mais o organismo deseja o doce e consequentemente se tem um grande aumento de peso devido às calorias ingeridas. O açúcar não traz saciedade assim o corpo começa a produzir uma quantidade maior de insulina. O organismo não aguenta quantidades anormais e tenta responder com resistência, que está diretamente ligada ao aumento de peso.
3. Aumenta a frequência de resfriados e gripes.
O consumo desregrado de açúcar pode acabar enfraquecendo seu sistema imunológico, isso faz que o corpo fique mais vulnerável a certas doenças e vírus.
4. Altera o paladar.
O consumo excessivo de açúcar é tão viciante que a pessoa não consegue experimentar outros sabores, a não ser o doce. Além de provocar inúmeras doenças, o uso excessivo do açúcar tira o paladar e a sensação de prazer nos alimentos.
5. Atrapalha a concentração
Esse sintoma é muito comum em quem é viciado em açúcar. Quando existe alguma alteração do nível de açúcar no sangue, o cérebro sofre problemas cognitivos e a pessoa fica muito mais ansiosa e não consegue manter o foco e tem problemas de concentração.
6-Causa problemas na pele.
O açúcar é altamente inflamatório. Por isso quem consume muito açúcar possui uma grande quantidade de espinhas, rosácea, secura excessiva ou oleosidade na pele. A pele se trona mais limpa, seca e macia que quando nós reduzimos o consumo de açúcar. Associar uma boa quantidade de água ingerida com a diminuição na quantidade de açúcar pode gerar resultados incríveis na pele.