Você sabia? Que há maneiras naturais para evitar marcas de envelhecimento
A primeira delas e não muito comentada e a sua nutrição, sim! A forma como você lida com os alimentos está ligada diretamente ao seu cabelo e também a sua pele. Comer muitas “besteiras” como alimentos gordurosos auxiliam sua pele a perder ainda mais o colágeno e com isto você terá precocemente marcas enrugadas principalmente na face.
Mas para ajudar a reverter esta situação você precisa saber que alimentos naturais como cenouras, laranjas, peixes e até o feijão ajuda no anti ressacamento de sua pele.
Outro fator pouco conhecido no dia-a-dia, mas intensamente usado no momento de pegar o bronzeado e o protetor solar, usar o protetor solar no seu dia indo para o trabalho ou até realizar exercícios pelas manhãs, ajuda também na proteção do colágeno e evitar manchas na pele. Há também a recomendação de fugir do famoso Sol de meio-dia.
Se você e uma pessoa que anda bastante estressada e pensa ao mesmo tempo na saúde de sua pele, pare. Você esta envelhecendo bem mais rápido com tanto estresse, procure fazer algo que traga um relaxamento corporal e principalmente mental. O estresse libera substâncias ácidas deixando sua pele flácida e sem brilho, coma alimentos antioxidantes.
Ter cuidados com a pele não é nada muito simples como só comer bem, mas tomar banhos e passar hidratantes corporais e outro fator benéfico para saúde do maior órgão do corpo humano, muitas das vezes os homens apresentam sinais da velhice mais agravados do que às mulheres isto se deve ao maior consumo de bebidas alcoólicas e nenhuma proteção envolvendo hidratantes na pele.
Nestes momentos de pandemia pelo coronavírus muitas pessoas estão recorrendo ao “álcool isopropílico”, não somente para as mãos, mas passando no ante-braço e muita das vezes nas pernas para evitar ataques de mosquitos. Isto a longo prazo faz a pele ficar muito ressacada chegando a se formar pequenas fissuras com feridas.
No fim de tudo se você em poucos meses não conseguiu reverter sintomas leves de envelhecimento como manchas e ressecamentos no tornozelo vá ao médico especialista neste assunto. Um dermatologista irá averiguar seu caso mais afundo e será de extrema importância para sua saúde e bem-estar com o próprio corpo, cuide-se você merece.